몸 속으로 들어온 미세먼지와 황사를 없애는 4가지 방법
미세먼지와 황사가 몸속에 들어오면 호흡기, 혈액, 피부 등에 영향을 받기 때문에 가능한 없애는 것이 좋습니다. 미세먼지와 황사는 차이점이 있는데 미세먼지는 탄소, 중금속(납, 카드뮴, 수은 등), 황산염, 질산염 등의 유해 물질이 포함되어 있고 황사는 모래, 흙, 광물질(규소, 철, 알루미늄 등)로 자연적인 먼지가 많습니다. 마스크를 사용해도 몸속에 들어오는 미세먼지와 황사를 효과적으로 배출하는 4가지 방법을 알려드립니다.1. 호흡기를 깨끗하게 유지하는 방법물 자주 마시기먼지가 목과 기관지에 달라붙는 것을 방지하고 점막을 촉촉하게 유지합니다. 하루 1.5~2L 이상의 물을 섭취하면 가래와 함께 오염물질 배출에 도움 됩니다.소금물로 가글 하기소금물 가글은 목 점막에 붙은 먼지를 제거하고 염증 예방에 좋습니..
2025. 3. 13.
